na dlugo

Po pierwsze unikaj gwałtownych krążeń ramionami nawet w ramach rozgrzewki nie są one potrzebne. Długo Ci zajmuje ten trening mimo wszystko powiedzmy, że 20 serii każda niech trwa minutę, do tego 40 minut przerw między nimi to spokojnie powinieneś się wyrobić zdecydowanie szybciej z treningiem. Wykonuje treningi o większej objętości w 50 minut. Daj [...]

eh, nie dlugo beda pytania typu jakiego koloru jest czerwony maluch, i czy maluch moze zwiekszyc ryzyko przyrostu masy na naplecie?

Aras84 już tutaj pociągnę dalej temat bo pisałem strone wcześniej :-) Jeśli miało by się ciągnąć mietka na redukcji to w jakich dawkach? 10/15 mg ed? I ile? 1-8? czy jednak za długo? Do tego dorzuciłbym clena + spalacz jakiś i wymieniał 2 tyg of/on

wiedzialem ze tak odpowiesz a co ile sa przerwy i na jak dlugo???

test spada po tym nisko ale zwykle lapie sie jeszcze w normie, jedynym plusem tego srodka jest to ze jedna butelka starcza na 20 dni wiec nie trujesz sie zbyt dlugo:P zrob badania, ale na twoim miejscu juz bym kupowal clomid, hcg i cabaser

wgl po nandrolonie to padaka schodzic z cyklu Moge zapytać dla czego? bardzo mocno blokuje,długo metabolity kraza w organizmie które rypia libido,najlepiej odczekac na innych srodkach wiecej. czasunapewno nie 3-4 tygodnie i dopiero schodzic Dzieki bardzo

Nie ograniczaj się do tych samych ćwiczeń dynamicznych co trening. Zamiast planche lepiej rób back levera. Pisałeś, że masz drążek za wysoko i jest za wąski, skoro możesz się na nim podciągać, to i BLa zrobisz. Złap się podchwytem, przejdź do inverted hangu i potem opuść do BL. Dołóż trochę więcej handstandu. Jak długo utrzymujesz advanced L-sita? [...]

tak THC jest na liście nie wiem jak długo jest wykrywalne :P

Moim zdaniem waga nie przekłada się na wyskok, grałem długo w siatkę i byłem zawsze znacznie cięższy od kolegów, w pewnym momencie ważyłem 97kg przy 191cm wzrostu, a skacze tyle samo po redukcji do 87kg.

[...] to bedziesz inaczej jadl, inaczej wydalal, przytyjesz faktycznie troszke ale raczej nie miesniami, ale na cyklu wlasnie mozesz rzucic, jak masz dobra diete to super by bylo gdybys teraz wlasnie rzucil. A palenie na cyklu nie jest madrym pomyslem, zreszta zalezy jak dlugo i ile palisz. Cisnienie i dobre samopoczucie - o to powinienes dbac.

aha. szkoda. myslalem ze jezeli zastosuje trening na rzezbe to miesnie cociaz pozostana w taki stanie ( ale nei wiedzialme ze ubedzie sila;/). wiesz mazuro ja cwicze glownie na sile wiec trche szkoda. a czy tobie duzo sily ubylo? np. na lawce w wyciskaniu i jak dlugo robiles redukcje i rzezbe. dzkie za odp. pozdro

Jak dlugo trwal kazdy cykl na xp ?? optymalnie 8tyg 4xp x 8tyg =32tyg=8miesiecy 4miechy na przerwy wychodzi ze poczatek silki a ty brałes xp chlopie odpocznij troche od tych odzywek Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-08-20 22:25:02

jak wyżej na pewno nie na czczo jeśli już to w dzień DNT ew. tuz przed końcem postu ,długo TABATA nie trwa wiec ryzyko 'popalenia' mięcha podczas jest małe,za to 'po' narasta więc w czasie postu czy na czczo to nie najlepszy pomysł na redukcję masy ciała tak

A ja bym proponował robić ten element tak długo aż zacznie bezbłędnie wychodzić i tyle. Boks to jedna wielka lekcja cierpliwości. Inne z wymienionych ćwiczeń i tak musisz wykonywać ale na pewno nie rozwiążą twojego problemu.

tak biegi dlugodystansowe dlugo :D bronily sie przed potrzeba bialka w okolicy treningowej jednak coraz to nowsze doniesienia wskazuje ze podobnie jak i aktywnosc anaerobowa rowniez i biegacze powinni stosowac bialko obok ww po treningu - o zabezpieczeniu bialka przed juz koledzy wspominali - jednak tutaj nie dawalbym za duzo bialka ze wzgledu [...]

Ty gościu nie kumasz w czym leży problem? Myślisz,że dla każdego będzie tak samo? 80kg i 30%BF i 80kg z 8%BF,kwalifikują się na takie same dawki?Jesteś leszczem,który kupuje BCAA i pyta w sklepie na jak długo mu starczą lub dawkuje jak na opakowaniu pani Krysia napisała?Ile zjadasz kcal.,jaki jest udział procentowy BWT?Myślisz,że wypiąć dupę do [...]

trochę lipny ten twój plan długo już tak na nim ćwiczysz????. Ja polecał bym pierwsze ćwiczenie zastąpić sztangą i robić uginanie tylko że nie schodzić do mniej niż 10 powtórzeń 2 ćwiczenie zrobił bym na modlitewniku a 3 może być

Dlugo mnie tu nie bylo, ale widze, ze robie sie ciekawa dyskusja. Mam wlasna strone zbudowana na PHP i MySQL, ale nie mam serwera i sie nie pochwale. Mam pytanie do Mateo, czy jest mozliwosc skorzystania z serwera SFD dla stlaych forumowiczow :) http://TOPMania.prv.pl - mój własny ranking

ty bo ja to w uk teraz i innego zadnego tu nie maja wogule czekalem na ten srodek dlugo i jak mi to dowiezli to sie zdziwilem bo widzialem calkiem inny az nie chcialem go brac , koleszka zapewnial ze jest gitara,ale wole ekspertow sie zapytac...hehe

Ooo.. no biegam już długo, no nic ale masa i siła jest dla mnie ważniejsza :/ Jutro ruszam na siłkę z planem FBW ;) Zmieniony przez - Dawid19950 w dniu 2013-07-16 21:31:07